Изменение привычек всегда кажется сложным, но на самом деле проще, чем не делать ничего. Для того, чтобы избавиться от вредных привычек, можно использовать простые методы, такие как убрать возможность, перейти в другое окружение, получать поддержку и мотивацию, а также быть честным с самим собой и ставить длинный дедлайн. Главное - не бояться изменений и помнить, что все возможно, если есть мотивация и настойчивость.